每一位女性在青春期到来之后都会经历第一次的月经来潮，以后每个月都会来一次月经，这也是正常的现象，不过一些女性发现自己月经到来的时候里面夹杂着很多血块，大家很想知道月经血块多怎么调理？下面跟着一起去了解一下。
月经血块多怎么调理？月经中出现血块的调理方法：
1、首先女孩子在发现自己的经血中存在血块之后首先得注意保暖，很多女性就是因为受凉才在经血中出现血块的，比如女性在夏季的时候呆在空调房间里面，可以在身上盖一条毛毯，如果已经发现经血中出现血块的话可以用热水袋敷腹部。
2、此外女性在饮食上还应当坚持清淡的原则，暂时不要吃生冷寒凉、冰镇的食物，因为这些食物吃了之后会加剧经血中血块的出现。
3、女性在月经期间身体是十分虚弱的，这时候应当多注意休息，只有劳逸结合才能让身体恢复的更好一点，这样能够减少经血中的血块出现，这显然是有好处的。
4、女性发现经血中带有血块后可以坚持高蛋白低脂肪饮食原则，在饮食上多摄取一点维生素C、E，多吃这些食物可以让女性的身体内血液保持顺畅很多，就不太会出现血块了，并且月经来临的时候疼痛感还会非常低。
5、女性中发现经血中带有血块后有些食物不能吃，比如辛辣刺激性的食物、烧烤、油炸、腌制品、梨子、西瓜、葡萄、椰子等等，这些食物吃了之后会影响到血管收缩，血块会更加严重。
